O Esporão do Calcâneo é um crescimento ósseo pontiagudo que se forma na base do osso calcâneo (osso do calcanhar). Esta protuberância pode causar dor ao caminhar ou ficar de pé, e é frequentemente associada à fascite plantar.

Causas Esporão do Calcâneo

Tensão repetitiva: Especialmente em corredores ou em pessoas que ficam em pé por longos períodos.

Calçados inadequados: Sapatos que não fornecem suporte adequado ou que não amortecem bem.

Obesidade: Peso adicional exerce pressão extra sobre o calcanhar.

Idade: O esporão é mais comum com o envelhecimento.

Formato do pé: Problemas como pé chato ou arco alto podem aumentar o risco.

Sintomas Esporão do Calcâneo

Dor aguda ou pontada na planta do pé perto do calcanhar.

Dor que é pior pela manhã e melhora ao longo do dia.

Inchaço e vermelhidão na área do calcanhar.

Tratamento Esporão do Calcâneo

Repouso e gelo: Reduzir atividades que causam dor e aplicar gelo no calcanhar.

Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios.

Fisioterapia: Exercícios e técnicas para aliviar a dor e fortalecer o pé.

Calçados adequados: Uso de sapatos com bom suporte e possivelmente palmilhas ortopédicas.

Terapias adicionais: Como ondas de choque ou infiltrações.

Cirurgia: Em casos raros, quando outros tratamentos não são eficazes.

Prevenção do Esporão do Calcâneo

Calçados apropriados: Prefira sapatos que proporcionem bom amortecimento e suporte.

Mantenha um peso saudável: Para evitar pressão extra no calcanhar.

Evite atividades repetitivas: Varie sua rotina para não sobrecarregar o calcanhar.

Alongamentos: Mantenha os músculos do pé e da panturrilha flexíveis.

FAQ – Esporão do Calcâneo

1. Todo Esporão do Calcâneo causa dor?

R: Não necessariamente. Algumas pessoas têm esporões do calcâneo e não apresentam sintomas.

2. Como o Esporão do Calcâneo é diagnosticado?

R: O diagnóstico é geralmente baseado em sintomas e um exame físico, mas pode ser confirmado com um raio-X.

3. A cirurgia é a única opção para tratar Esporão do Calcâneo?

R: Não, a cirurgia é geralmente considerada uma última opção. Muitos casos de Esporão do Calcâneo são tratados com sucesso através de métodos conservadores, como fisioterapia, medicação e mudanças no calçado.

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